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Automne | Samedi 20 Octobre 2018
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Hammams - hammam

L'usage raisonné et régulier du hammam est bénéfique pour le corps et l'organisme.


Il ouvre les pores de la peau, élimine la saleté et les bactéries, libère les sinus et les voies nasales, apaise les douleurs musculaires et facilite la respiration. Le hammam soulage aussi du stress.

Le hammam est avant tout un catalyseur de bien-être et de détente. Préférez sa pratique en fin de journée, ou après une séance de sport, si votre journée ne nécessite pas une hyperactivité par la suite. En effet, si vous souhaitez conserver les bienfaits d'un bon bain de vapeur, mieux vaut ne pas s'exposer au stress de la vie quotidienne dans les minutes ou les heures qui suivent. 

A savoir :

Le hammam ne soigne rien mais soulage les muscles, articulations, rhumatismes, bursites, voies nasales, la peau...
Le bain de vapeur fait perdre de l'eau à l'organisme, ce qui entraîne une perte de poids temporaire. Seul un programme d'exercice régulier et un régime équilibré peuvent vous aider à perdre du poids de manière durable. 

Attention, si vous êtes sensibles du coeur, demandez conseil à votre médecin, afin de mieux adapter l'usage du hammam, de connaître les risques et les limites à ne pas franchir. 
De même, éviter d'utiliser votre hammam si vous êtes sous l'emprise de médicaments. En effet, le hamamm active la circulation sanguine et augmente leurs effets secondaires.

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